JOOGA

Jooga tuli minu ellu 15 aastat tagasi (hatha jooga, Iyengari jooga) , 11 aastat tagasi jõudsin Kundalini joogani ja 4 aastat tagasi alustasin õpetaja teekonda. Minu õpetajateks on Karta Singh Kalsa ja Har Nal Kaur Amrit Nam Sarovar koolist Prantsusmaal.

Jooga on minuga igal pool kaasas. Jooga kaudu olen jõudnud arusaamisele, et aidates teisi aitan ma iseennast.

JOOGA

Jooga tuli minu ellu 15 aastat tagasi (hatha jooga, Iyengari jooga) , 11 aastat tagasi jõudsin Kundalini joogani ja 4 aastat tagasi alustasin õpetaja teekonda. Minu õpetajateks on Karta Singh Kalsa ja Har Nal Kaur Amrit Nam Sarovar koolist Prantsusmaal.

Jooga on minuga igal pool kaasas. Jooga kaudu olen jõudnud arusaamisele, et aidates teisi aitan ma iseennast.

KUNDALINI JOOGA ON PRAKTILISE ELU JOOGA

Läänemaailma tõi kundalini jooga joogi Bhajan 1969. aastal. Kundalini joogas on kasutusel parimad meetodid selleks, et saavutada ja hoida tasakaalu keha, hinge ja vaimu vahel. Kundalini jooga aitab luua harmooniat sinus eneses ja seeläbi ümbritseva maailmaga. Kundalini jooga on kiireim tee sinu päris iseendani kõiges oma täiuslikkusese ja ebatäiuslikkuses, leppimiseni iseendaga nii nagu sa oled, austama sind iseennast ja samamoodi kõiki teisi sinu ümber nii nagu nad on. Kundalini jooga aitab vabaneda sõltuvustest (paljud erinevad suhted, valud, asjad jm) ja muudest takistustest.  Kundalini jooga toetab sind sinu tee leidmisel, mis on sinu südame ja hinge rada.

Kundalini joogat võib praktiseerida igaüks, olenemata vanusest ja füüsilisest võimekusest. Kundalini jooga tehnoloogias sisaldab hingamist (pranayama), käte ja sõrmede asendeid (mudrad), jooga poose (asanad), heli-hääle kasutamist (mantrad) ja meditatsioone. Nende kogemise kaudu saab võimalikuks kohtumine sinu kõrgema teadvusega. Kõigest sellest räägime me tunnis põhjalikumalt, veelgi parem kogeme seda.

MINU JOOGA PAKKUMINE

Personaalsed tunnid

Saad tellida koju või muusse kohta, kus teeme just sulle vajalikke ja sobolikke kriyasid (harjutuste kompleks) koos hindamisharjutuste ja meditatsioonidega.

Grupi treeningud

Regulaarsed tunnid Zoomi keskkonnas.

Stressi-juhtimise koolitus

Joogapärane koolitus koos sobivate hingamisharjutuste ja teaduslike uurimustega

Temaatilised joogapäevad

Naistele, juhtidele, paindliku selja päev, stressiga toimetulek.

Hingamise ja mediteerimise praktika koolituse vm ürituse raames

Näiteks suvine meeskonnaüritus looduses.

Asjad hakkavad juhtuma siis, kui hakkad pihta.

Miks mitte juba täna!

VÕTA ÜHENDUST!

    Asjad hakkavad juhtuma siis, kui hakkad pihta.

    Miks mitte juba täna!

    VÕTA ÜHENDUST!